高要市位於廣東中部、西江中下游，屬珠江三角洲經濟區和肇慶市經濟發展中心區。東與珠江三角洲腹地接壤，西與粵西相聯，處於經濟發達的珠江三角洲和資源豐富的西江經濟走廊結合部。市城區與優秀旅遊城市肇慶市隔江相望，距廣州90公里，香港138海裡，西江黃金水道、三茂鐵路、國道324線以及廣肇高速公路穿境而過。高要古為百越之地，建縣於漢元鼎六年（前111），因羚羊峽有居高扼要之勢而取名「高要」。元封元年（前110）設立高要鹽官，為嶺南僅有的兩處鹽官之一。曾是廣州都督府、兩廣總督府駐地，縣署設在羚羊峽口（現端州區），縣東北有高峽山。1988年將縣城遷往西江南岸，1993年9月撤縣設市，2015年4月撤縣設區。高要區東西很寬67公里，南北很長74公里。耕地面積65萬畝，約佔30%，山地面積157.5萬畝，約佔60%，水系面積佔10%。高要是一個以糧食和蔬菜生產為主的農業大市，是廣東省糧、菜、魚、果、林生產的重點市（縣）之一。高要籍華僑以澳大利亞為很多。
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